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ハーブティーとは




ハーブティーの飲み方で健康のため、免疫力をアップさせるため、 ハーブティーを飲んでいるという方もいますよね。

また、ハーブティーの効果として、ぐっすり眠たり、リラックスしたい から、と言った理由でハーブティーを飲んでいる方もいます。

このように、健康に良いことで知られていますハーブティーですが、 美容にも良いと言うことをご存知でしょうか。


その美容効果も話題になり、注目されているのが種類豊富なハーブのお茶である、ハーブティーなのです。

健康と美容は深い関係があります。

「体の中から美しく!」このような言葉を良く耳にしますよね。

要するに外側だけ美しくてもダメ、内側、つまり、体が健康であれば、 外側にも影響してくるというデトックス効果です。

トラブルがあるのなら、ハーブティーの種類と入れ方によって、体の内側から改善して、外見も美しくなると言うことですね。




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エキナセアのハーブティーは、アメリカでは広く飲まれています

エキナセアのハーブティーは、アメリカでは広く飲まれています

エキナセアは、原産国のアメリカでは、とても人気があり有名なハーブです。
そして、ハーブティーとしても、アメリカでは広く飲まれています。
同時に風邪予防では最も有名なハーブであり、また、ダイエットには不可欠である、老廃物の排出も手助けしてくれるのです。
エキナセアには、ポリフェノールが何種類も入っていますから、このハーブティーを飲むことで、ガンの予防や老化現象の緩和にも役立ちます。

エキナセアが人気を保つ理由、また古くからその効能が知られる理由は、北アメリカインディアンたちが、使っていた薬草だからです。
インディアンたちは、菌の治療にもエキナセアを使っていました。
また、怪我の傷口や、化膿した傷、さらには蛇に噛まれた傷もエキナセアの殺菌作用を使っていたということです。

エキナセアはカフェインも含みませんので安心して飲めますが、持病があったり、妊娠していたりと、何か問題がある方はお医者さんに相談したほうが良いでしょう。
エキナセアを摂取する場合、それがハーブティーでも「決められた分量を守ってください」といわれます。
アメリカでは有名なハーブで、ドイツでは医薬品となっているくらい、その効能が認められています。
それだけ効能が強いものですので、間違った形で体に影響することがあっては怖いですよね。
このハーブを試したいと思ったら、健康な方も摂取する分量を守って飲んでくださいね。
なにか持病や問題がある方は、担当医師に飲んでも大丈夫か伺ってからにしましょう。




ハーブティーの入れ方や飲み方と効果.com

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